邹斌的家庭是沙市区一个平凡而普通的家庭，但这个家庭平凡而不平庸，因为邹斌始终保持着关怀他人的爱心、尊老的一颗孝心、工作的一颗恒心。他坚信，只要一家三口在，哪里都是家。
家风家训：勤俭节约，敬业奉献
夫妻齐心 工作生活两不误
在工作上，夫妻俩相互理解、相互支持，遇到困惑还会相互开导。邹斌1994年从部队转业回地方，一直在沙市文体系统工作。平时工作任务多，压力也相当大，照顾家庭的任务就落在了妻子刘道萍身上。上班之余，还要兼顾家庭，刘道萍对邹斌繁忙的工作有过不理解，但还是选择支持。刘道萍说：“男人有事业心总是好的，他对工作上心我也高兴。”
有了刘道萍的全力支持，邹斌在事业上也更尽心尽力，同事评价他对待工作一丝不苟。邹斌主导过几次“求计问策”规模性基层调研活动，还组织策划了多场大型文体活动，所撰写的调研文章更是荣获省基层文化工作调研文章一等奖。先后被授予全省群众文化工作特别贡献奖、全省群众体育工作先进工作者等荣誉。
生活上，二人也是有商有量、相互信任。邹斌明白夫妻各自的性格、成长经历有所差异，性格上的摩擦不可避免，但出现问题一定要解决，而不是避而不谈，“有事提前商量，商量好就办，否则就缓”。有了这一“指导思想”，三十年携手走来，两人没红过脸，很少出现冲突。
言传身教 勤俭持家
早年的军旅生涯，锻炼了邹斌坚强的意志和节俭的品格。这种性格在女儿邹绚身上得到体现和发扬。
说起女儿的成长过程，邹斌告诉记者：“我们很尊重她，跟她相关的事情都会同她商量，也以身作则，我们能做到的事情希望她也能做到。”
夫妻二人对待工作勤勤恳恳，生活上都追求淡泊、勤俭节约，常教育邹绚一菜一饭，当思来之不易。在他们的言传身教下，邹绚从小就称得上听话，对待工作认真负责，性格活泼。长大后在单位每年都被公司评为年度优秀员工或优秀共产党员。邹斌夫妇一言一行、以身作则，女儿邹绚继承优良品格，继续服务社会，这个小家中的每一个人都为家庭和谐做出了自己的贡献。
对待长辈，夫妻俩更是尽心尽力。由于双方老人都各有住处，逢年过节，无论再忙邹斌都会带上礼物回家，家中亲戚时常聚在一起聊聊生活近况，夫妻俩也会带着邹绚一起参加这个大家庭聚会。外婆特别喜欢邹绚，邹斌会偷偷买好东西让女儿带给外婆，只为让老人开心。
邹斌说：“家庭关系就是这样平凡地延续。”不用腰缠万贯或大鱼大肉，只要一家人在一起，任外界风吹雨打，我自有心灵归处，就是对幸福最好的诠释。